wit d

[...] i czegos tam jeszcze- promocja byla a sklad ok dla mnie 2. Wieprzowina+ batat+ oliwa, brukselka 3. Krem z batatow z kakao +maliny, serrrano, kapusta kiszona Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc Rolowanie/rozciaganie: brak Kroki: 12067 Bylam za to na saunie- mega fajny relaks. Karnet [...]

[...] i trawienie'- po zajeciach bylam taaaka glodna! 21.03.18 DNT Miska: 1. Sledz wedzony, batat, mix salat 2. Dorsz, batat, mix salat , oliwa, salata, czekolada bez cukru i mleka 3. Krem z batatow z jagodami Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc Rolowanie/rozciaganie: joga Kroki: 10246

Jezu, przecież 3/4 to środek nocy %-) Ja ostatnio też odczuwałam mega ospałość, ale już minęło. Tylko nie wiem co zadziałało %-) a) większa ilość kcal b) podniesienie dawki wit D3 z 2000UI na 4000UI c) odstawienie kreatyny d) efekt placebo %-) yyyyy... Ja nie widzę żadnej oponki. :-D Chudzielcu :-P

Jezu, przecież 3/4 to środek nocy %-) Ja ostatnio też odczuwałam mega ospałość, ale już minęło. Tylko nie wiem co zadziałało %-) a) większa ilość kcal b) podniesienie dawki wit D3 z 2000UI na 4000UI c) odstawienie kreatyny d) efekt placebo %-) yyyyy... Ja nie widzę żadnej oponki. :-D Chudzielcu :-P Ale ja o 5 wstaję, więc nie taki środek %-) ale [...]

[...] to już zdania mogą być podzielone, bo generalnie jak w przypadku każdej choroby z tego worka można wprowadzić ją w reemisję, a ile będzie trwać to inna kwestia. Z wlewami z wit. C się nie zgodzę i niespecjalnie mam ochotę o tym dyskutować. Są badania na roundupie (nawet można znaleźć świeżutkie z wpływu na ludzkie limfocyty), tak samo jak [...]

[...] DIETA +/- 120/70/160 1. whey czekoladowy, grejpfrut, pieczona dynia 2. schab pieczony z warzywami (brokuł, papryka, pomidor) 3. jajko sadzone, kalarepki, marchewka, migdały 4. schab pieczony z ziemniakami i kalafiorem+benecol + tran, magnez, wapń, psyllium husk, wit.C, Merz Special, ZMA, HGH Night, Loader

[...] (wafle ryżowe, sałata, pomidor, jajko sadzone), papryka czerwona 3. śledź marynowany z musztardą, kapusta włoska, krem z dyni z kokosowym 4. łosoś z warzywami + wapń, wit.C, kurkuma, Loader, kofeina 15-16.11.2014 FIT & SPORT SHOW Weekend spędzony na targach sportowych - cieszę się, że udało mi się pojechać. Mnóstwo atrakcji, treningi [...]

[...] (redykołki):-D , 4 wafle ryżowe - kurczak 350g, cukinia, papryka, pieczarki, musztarda (dzielone na 2) - 3 ziemniaki z masłem, marchewka, truskawki 200g - dynia, masło + wit.C, wapń, magnez Kupiłam ostatnio dynię makaronową, ale jednak zostaję przy hokkaido - ta makaronowa wcale "makaronowa" nie była, bardziej przypominała mi muscat - [...]

Dzień (-12) - Powrót do ćwiczeń Data: 20.08.2013 Waga na czczo: 84,4kg Mimo większej wagi brzuch i łapy wyglądają tak samo, a nawet troszkę lepiej Dieta Wpadły te moje kromeczki znowu :D chyba mam słabość do nich. Zbyt chrupiący i świeży te chleb. http://img826.imageshack.us/img826/4273/q6lf.png Posiłek 1 [...]

[...] to ciekawe zjawisko w merytorycznej dyskusji. Komputery rządzą już prawie każdym i wszystkim - suplementy na szczęście jeszcze nie. djfafa - nad brakiem wiary w istnienie witamin w pożywieniu moge sie co najwyżej pochylić. Studenci drugiego roku technologii zywienia oznaczają ilośc wit C (metodą Tillmansa) z produktów zywnosciowych w ramach [...]

07.02.2015 DNT Miska Warzywa jak w misce plus ogorek, dymka Suple: wit. B, D. E, magnez, omega3, na stawy, /SFD/Images/2016/2/8/2f8309a411d244ecbb8166adeedda34e.jpg

9.02.2016 DNT Miska Warzywa pomidor, por, dymka, imbir Suple:wit. B C D E, glucozamina, omega3, magnez, creatyna /SFD/Images/2016/2/10/e8fa8e0c39254bd8a5aa3de7c3a6c045.jpg

7.04.2016 DNT Miska czystawarzywa jak w misce plus imbir i dymka Suple,wit. B. C. D. Omega3, magnez,Divascan , creatyna /SFD/Images/2016/4/7/df7c60a8f9fd4090bad94589e35d5b94.jpg

I miska Suple wit b d ,omega 3 magnez ,na stawy, /SFD/Images/2016/6/11/e1840f51fa1a4e7893bbdf9f98acd249.jpg

12.06.2016 Dnt spacer. Miska suple wit b,d omega 3, na stawy, magnez Warzywa jakw misce, /SFD/Images/2016/6/13/b913533fc84e43fe9615a3ce4e5839aa.jpg

Warzywa jak w misce Suple creatyna 5g, wit b d omega3, na stawy i magnez Jak zakladalam dziennik nie pomyslalam nie wpisalam Angeliq na menopauze Biore to codziennie juz bede wpisywac No i dzisiaj polopiryna na futsukayoui czyli bol drugiego dnia:) /SFD/Images/2016/6/17/9a08c21115c84f47b80ec123c403c945.jpg

[...] a tymczasem mam spiete barki wiec dostalam 10 zabiegow prad plus krio do zrobienia przed urlopem a potem fizjoterapeuta i cwiczenia na skolioze. Bo te uszkodzenia barku moga byc powodowane skolioza. I jestesmy w domu:) Suple: Angeliq, wit b,d omega3, magnez, na stawy Warzywa jak w misce /SFD/Images/2016/6/18/4af1f12b54944dfca5f25084a31e7f79.jpg

19.06..2016 Nawet nie napisze co jadlam, totalny cheat 20.06.16 a miska niedojedzona bo wczoraj cheat Jutro robie nogi:-) wreszcie Suple: Angeliq, wit.b,d,omega3,magnez,na stawy, probiotyk. A mlodszy na turnieju srebro zdobyl x Marta. /SFD/Images/2016/6/20/4b1629652e3f4229ad39919ff66b3e2a.jpg

[...] 2k plus rozciaganie Brzucha nie robilam. Troche sie rozchodzilam ale teraz znowu chodze na sztywnych nogach. Miski oba dni lekko niedojedzone ale zdrow Suple: Angeliq,wit b,d,omega3,magnez,na stawy,creatyna, wczoaraj bcaa po treningu, dzis feta w potreningowym na regeneracje(tluszcz zwierzecy) [...]

[...] 5 sets 30 sec W mostku biodrowym rzeczywiscie mozna wziac wiecej Dawno nie robilam martwego na 1 nodze i posladki palily nawet juz jak wrocilam do domu. W przysiadzie te 75 s to malo Suple kreatyna, wit b, d, omega 3, magnez Warzywa jak w misce Jutro wyjezdzam ale rano zrobie trening 1 /SFD/Images/2016/6/28/139d9acd8d0142eba449b099199540f1.jpg